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如果給他們吃蓮藕可能會釀成大禍!

時間:2020-02-26 17:19:01 來源:招商信諾 瀏覽次數:

摘要:蓮藕消食止瀉,性溫清熱,全株都可入藥,是老少皆宜的滋補品。但是,即使是這樣一種清炒涼拌的食品,也有一部分人不能食用,因為會引起他們身體不適,究竟有哪些人不能攝入蓮藕呢?

  蓮藕吃法多,營養成分豐富,對人體的健康十分有好處。但即使如此,有些人對蓮藕會產生不良反應,而且吃蓮藕時也有一些注意點,那么哪些人不適合吃蓮藕呢?能吃蓮藕的人吃蓮藕時要注意什么方面嗎?

一、不適合吃蓮藕的人

  不適合食用蓮藕的有三類人:孕婦、消化不良者、寒性痛經者。蓮藕屬于涼性食物,在孕婦的妊娠期會加重孕婦的不適情況,即使藕粉有開胃的作用,孕婦還是少吃為妙。如果是真的想吃,可以在產后一兩周后食用,這樣傷害比較少,最好還是等到身體調理完全之后再選擇食用蓮藕。蓮藕生吃也是十分可口的,所以一些人也會選擇這種吃法,覺得這么吃也沒事,但其實這是一種錯誤的吃法,尤其是對于消化不良者,因為蓮藕本身不易消化,消化不良者更容易引起腸胃吸收不良,反而誘發疾病。若是寒性體質的女生在經期期間是絕對不能食用蓮藕的,因為會加重痛經的程度。


圖片來源:攝圖網

二、蓮藕的錯誤吃法

  不僅是不適合食用蓮藕的人不能吃藕,如果將蓮藕與下列食物搭配,就會使原本兩種食物里的營養成分中和,反而吃了一點益處都沒有,更甚者會產生毒素,危害人體。第一類不能合用的食物是大豆,大豆中不僅含有大量蛋白質,還有豐富的鐵元素,而蓮藕中富含的纖維素會影響鐵元素的吸收。第二類不能一起食用的是動物肝臟,肝臟中的微量元素例如鐵、銅、鋅等會與纖維素形成混合物,降低這些元素的吸收。第三類就是白蘿卜,如果兩個一起吃涼性就太大了,若是體寒的人絕對不能合著吃,會手腳冰涼,冬天的時候就遭殃了。

  我們要注意生活中不要給以上三類人食用蓮藕,而且不能將蓮藕與大豆、白蘿卜、動物肝臟一起食用,除此之外,長期吃蓮藕有益于健康。

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